李脊骨療法

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緩解疼痛的治療運動加州爾灣

爾灣的運動療法以治療損傷,緩解疼痛和改善健康

爾灣的運動療法以治療損傷,緩解疼痛和改善健康

我們需要定期鍛煉以保持整體健康,但當您受傷或出現疼痛狀況時,您可能會發現自己在逃避鍛煉。 如果是這樣,請聯繫 爾灣脊椎按摩師 John Lee 博士, 杰羅姆·梅拉德(Jerome Melad)博士 or Wil Untalan博士. 缺乏運動實際上會減慢恢復速度並導致更長期的疼痛。 除了為受傷和緩解疼痛提供出色的脊椎按摩療法外,他還將指導您進行專為您的治療計劃設計的治療性練習。

與脊椎治療師合作進行治療運動,以減輕疼痛

為您的傷害或疾病獲得正確治療的關鍵取決於正確的診斷。 我們的脊椎按摩師認為鍛煉是您治療計劃的重要組成部分,因為它可以帶來許多長期緩解疼痛的好處:

  • 加強核心力量(腹肌、背部、側面)支持正確的脊柱對齊,以防止未來的半脫位。
  • 受傷後恢復薄弱部位可防止萎縮並促進整體身體平衡。
  • 治療性鍛煉可以改善運動範圍、協調性和穩定性。
  • 直接與脊椎治療師一起進行針對您需要的鍛煉,可以指出您的各個薄弱環節,並使它們變得更強壯,更靈活。
  • 通過加快受傷後的恢復過程,您可以更快地恢復正常活動,而痛苦更少。
  • 鍛煉對您的精神狀態也有好處,當您試圖克服傷害或慢性疾病時,這是健康和保健經常被忽視的方面。

我們的脊椎按摩師將向您展示為您量身定制的每項鍛煉應該遵循的確切形式。 這將幫助您防止受傷並從每次鍛煉中獲得最大的治療效果。

脊椎治療與治療性運動配對以更快恢復

脊椎康復治療的組成部分對於拉開神經,緩解軟組織和椎間盤的壓力並使脊柱恢復正確對齊至關重要。 治療性鍛煉可幫助您長期保持正確的姿勢。

由於每個患者的疼痛或疾病狀況與他們的疼痛緩解需求相關,都是非常個別的情況,因此不可能僅在網站上提供您應該開始做的鍛煉列表。 與您的脊椎按摩師一起進行個性化輔導。

參觀脊醫Irvine信託基金進行治療運動指導

立即與脊椎按摩師 John Lee 博士或他的一位助理醫生預約,進行個人損傷和疼痛緩解治療,包括根據您的需要量身定制的治療性鍛煉指導: (949) 552-2100.