爾灣的運動療法以治療損傷,緩解疼痛和改善健康

為了保持整體健康,我們需要定期運動,但是當您受傷或痛苦時,您可能會避免運動。 如果是這樣,請 聯繫爾灣脊醫John Lee博士。 缺乏運動實際上會減慢恢復速度並引起更多的長期疼痛。 除了為受傷和疼痛減輕提供出色的脊椎護理外,他還將指導您進行專門為您的治療計劃設計的治療性鍛煉。

與脊椎治療師合作進行治療運動,以減輕疼痛

對您的傷害或狀況進行正確治療的關鍵取決於正確的診斷。 我們的脊醫認為鍛煉是您治療計劃的重要組成部分,因為它帶來了許多長期的止痛益處:

  • 增強核心力量(絕對,背部,側面)可支持正確的脊柱對齊,以防止將來 半脫位.
  • 受傷後恢復薄弱部位可防止萎縮並促進整體身體平衡。
  • 治療性鍛煉可以改善運動範圍,協調性和穩定性。
  • 直接與脊椎治療師一起進行針對您需要的鍛煉,可以指出您的各個薄弱環節,並使它們變得更強壯,更靈活。
  • 通過加快受傷後的恢復過程,您可以更快地恢復正常活動,而痛苦更少。
  • 鍛煉對您的精神狀態也有好處,當您試圖克服傷害或慢性疾病時,這是健康和保健經常被忽視的方面。

Lee博士將為您展示針對您量身定制的每項鍛煉應遵循的確切形式。 這將幫助您防止受傷並從每次鍛煉中獲得最大的治療益處。

脊椎治療與治療性運動配對以更快恢復

脊椎康復治療的組成部分對於拉開神經,緩解軟組織和椎間盤的壓力並使脊柱恢復正確對齊至關重要。 治療性鍛煉可幫助您長期保持正確的姿勢。

由於每個患者的疼痛或疾病狀況與他們的疼痛緩解需求相關,都是非常個別的情況,因此不可能僅在網站上提供您應該開始做的鍛煉列表。 與您的脊椎按摩師一起進行個性化輔導。

參觀脊醫Irvine信託基金進行治療運動指導

今天安排約會 與脊醫John Lee博士一起進行個體傷害和疼痛緩解治療,其中包括針對您的需求的針對性鍛煉的量身定制教練: (949) 552-2100.

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請盡量避免因靜脈抽搐而導致抽搐,並從中得出結論。

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