奠定基礎

整脊保健就像蓋房子一樣,某些事情必須按照特定的順序進行,以使所有東西堅固耐用並正常工作。 蓋房子時,如果您在牢固的基礎上先嘗試築牆,則牆會很脆弱,最終會倒塌。 如果您試圖在牆壁準備就緒之前將其放在屋頂上,則會遇到相同的問題。 您的身體也是如此。 您的身體必須經過特定的護理計劃,才能正確,充分地自我修復。 整脊保健大致分為三個階段。 。 。

階段1:救濟護理

救濟就在附近!

許多人因為脊椎疼痛而去脊椎治療師。 在護理的第一階段,主要目標是減輕症狀。 有時,這需要每天進行一次訪問,或者一次需要每週進行XNUMX到XNUMX次訪問。

大多數人的假設是,如果他們不感到任何痛苦,那麼他們沒有任何問題–他們健康。 不幸的是,疼痛是健康的非常差的指標。 實際上,疼痛和其他症狀通常僅在疾病或其他狀況惡化後才出現。

例如,考慮牙齒中的蛀牙。 它在首次發展時或僅在變得嚴重後才受到傷害嗎? 心髒病呢? 無論您是在談論癌症,心髒病,糖尿病,壓力或脊椎問題,疼痛通常是最後出現的事情。 當您開始脊椎按摩治療時,即使許多潛在疾病仍然存在,疼痛也是第一個消失的症狀。

階段2:矯正護理

共同為更好的健康

大多數脊醫認為消除症狀是護理人員最容易的部分。 如果脊椎按摩師所做的只是減輕疼痛并在此止步,那麼病情復發的機會就更大。 為了防止症狀快速復發,即使您的症狀消失了,也必須繼續接受護理。

在護理的糾正/恢復階段,您將不必像在護理的第一階段那樣頻繁地進行調整,並且,根據您的具體情況,您可以在中心或在家進行鍛煉和伸展運動幫助您加速康復。

如果您的症狀偶爾出現輕度發作,請不要氣disc。 這是正常的。 由於您的身體尚未完全癒合,因此在此階段一定會出現爆發現象。 根據受傷或狀況的嚴重程度以及您遭受的痛苦時間長短,此階段的護理可能持續數月至數月。

階段3:健康護理

維護是健康生活的關鍵

一旦您的身體完全康復,常規的脊椎按摩治療就可以幫助確保您的身體問題不會再次出現,並使您的身體保持最佳狀態。 就像繼續鍛煉計劃並吃得飽飽以保持鍛煉和適當飲食的好處一樣,有必要繼續進行脊椎按摩治療以確保肌肉骨骼系統的健康。

當您將常規脊椎按摩治療作為生活方式的一部分時,您可以避免許多人遭受的許多酸痛和痛苦,關節將持續更長的時間,並且您將能夠從事更多自己喜歡的活動。

最佳課程

請盡量避免因靜脈抽搐而導致抽搐,並從中得出結論。

社交網絡

請盡量避免因靜脈抽搐而導致抽搐,並從中得出結論。