테크 넥 릴리프 트리트먼트 Irvine CA

목뼈의 골절

테크 넥 릴리프 트리트먼트

Irvine 척추 지압사는 Tech Neck에 통증 완화 치료를 제공합니다

무엇이라고 부르든 아프다: 테크넥, 스마트폰 척추, 잔다 상부교차증후군, 텍스트넥, 머리를 앞으로 숙인 자세, 앞머리 증후군—급증하는 사람들이 최소 90분을 보내는 데 고통을 겪는 고통의 모든 이름 모바일 기기에 머리를 숙이는 하루! 이 나쁜 자세 전염병은 목과 신경계가 아직 발달 중인 많은 아이들에게 영향을 미치기 때문에 특히 문제가 됩니다. 이미 통증을 느끼시든 안 느끼시든 테크넥과 상부교차증후군 전문의를 만나시고, 어바인 척추 지압사 Dr. John Lee 최대한 빨리 치료 및 인체 공학적 교육을 위한 그의 팀.

Tech Neck의 증상

기본적으로 21세기에 살면서 모바일 장치를 사용하는 경우 다음과 같은 기술 목 증상이 나타날 위험이 있습니다.

허리 통증

손목뼈 터널 증후군 (손목과 팔의 통증)

이것은 항상 모바일 장치를보기 위해 머리를 숙이면 10 파운드의 머리가 갑자기 목에 거의 60 파운드의 힘을 가하고, 척추를 격자로 만들고, 디스크와 신경을 꼬집고, 인대와 힘줄을 과도하게 확장하고 긴장을 일으키기 때문입니다. 근육.

기술 목 부상을 방지하기위한 척추 교정 치료 및 인체 공학적 교육

귀하 또는 귀하가 사랑하는 사람이 이미 이러한 증상을 겪고 있다면 카이로프랙틱 치료와 치료 운동 기술 목 통증 완화를 얻을 수 있습니다. 아직 통증이 있든 없든, 이러한 증상을 예방할 수 있도록 의사에게 자세 및 인체공학적 훈련을 받으십시오.

이 팁으로 오늘날 Tech Neck 예방

다음 팁에 따라 특히 자녀와 함께“자세 경찰”이되어 기술 목 부상을 방지 할 수 있도록 가족과 친구의 행동 계획을 작성하십시오.

  1. 목을 곧게 펴고 앉거나 서고 눈은 앞을 바라보고 어깨는 뒤로 젖 히지 만 편안하게 서십시오.
  2. 모바일 장치를 눈높이까지 올립니다. 머리를 숙이지 마십시오!
  3. 팔꿈치를 탁자 위에 올려 놓거나 팔이 피곤 해지는 것을 방지하기 위해 복근에 베개를 굴립니다.
  4. 모바일 장치에 책 길이의 문자 메시지 나 이메일을 쓰지 마십시오. 간략하게!
  5. 모바일 장치에서 자주 휴식을 취하여 스트레칭, 산책 또는 척추 지압사가 권장하는 치료 운동을하십시오.
  6. 전화로 장시간 통화 할 때 Bluetooth 이어 피스를 사용하여 측면 머리가 삐걱 거리는 것을 방지하십시오.
Irvine 척추지압사 Dr. John Lee와 그의 동료 의사들과 함께 맞춤형 척추지압 치료, 기술 목 통증 완화, 자세 및 인체공학적 훈련을 위한 약속을 오늘 예약하십시오.